Pereti Whakataetae Krypton TR1001

Ko te Pereti Whakataetae he huarahi rongonui ki te whakapai ake i nga mahi hakinakina me te whakarite kei te whakataetae nga kaitakaro ki o raatau tino pai.He maha nga momo painga o nga Pereti Whakataetae ka awhina i nga kaitakaro ki te eke ki te taumata o muri.

Ko tetahi painga nui mo te whakamahi i nga Pereti Whakataetae ko te whakarato i te taumahatanga riterite puta noa i ia hikina, kia tika ake te whai i te ahunga whakamua i roto i te waa me te pai ake o nga hua o nga whakataetae.Ka awhina tenei ki te whakarite kia noho nga kaiwhakataetae katoa i runga i te papa takaro kotahi ina tae mai ki te hiki taumaha, ki etahi atu mahi e pa ana ki te kaha.I tua atu, ma te whakamahi i nga pereti maha, ka taea e nga kaitakaro te whakarite i o raatau mahi, ka taea e ratou te aro ki nga roopu uaua motuhake, ki te whakatika ranei i o raatau taumaha kia rite ki te kaha me te ngawari i nga wa whakangungu.

Ko tetahi atu painga e pa ana ki nga pereti whakataetae he pai ake te haumaru i te wa e whakangungu ana na te mea ka whakaitihia te tupono o te whara na te he o te utaina, te hee ranei o te ahua i te wa e hiki ana.I tua atu, ko enei momo pereti ka nui ake te mana whakahaere mo nga nekehanga barbell ka piki ake te pumau i te wa e mahi ana i nga mahi penei i te squats, deadlifts ranei hei tauira.Ma tenei ka whakarite kia tika te tu me te ahua tika kia pai te mahi o nga uaua me te kore e nui te pehanga ki tetahi wahanga o te tinana - ka whakaiti i te ngenge i te taumahatanga o te taumahatanga.

Ka mutu, ma te whakamahi i nga Pereti Whakataetae ka taea e nga kaitakaro te whai i o raatau ahunga whakamua mai i te waa-ki-te-waahanga i te mea ka mahia nga hikina katoa i raro i nga ahuatanga rite ahakoa ahakoa kei roto, kei waho ranei;na tenei ka ngawari ake te whakatairite i nga mahi o mua me te whai whakaaro ki nga kaitakaro mo te nui o nga mahi hei whakapai ake i a ratou ano mo nga huihuinga/whakataetae a meake nei.No reira, ko te whai waahi ki tenei momo korero ka awhina i nga tangata takitahi ma te hoatu ki a ratou he whainga tino ka taea te whakatutuki ma te whakapau kaha me te whakapau kaha i roto i te waa - ka eke ki nga taumata teitei ake i roto i nga mahi hakinakina me te ao katoa!

I te katoa, ko te whakauru i nga Pereti Whakataetae ki nga huihuinga whakangungu he maha nga painga mai i te kaha ake o te haumaru me te tika i te wa e hiki ana nga taumahatanga tae noa ki te pai ake o te kaha ki te whai;te awhina i nga tangata katoa e whai waahi ana kia noho whakamua i runga i nga tikanga ehara i te kaha tinana engari ko te ako hinengaro ano hoki!